Pajzsmirigy alulműködés
A pajzsmirigy a nyak elülső részén (a gége előtt kétoldalt) elhelyezkedő belső elválasztású mirigy. A pajzsmirigy fő feladata 2 hormon termelése: tetrajódthyronint (T4), trijódthyronin (T3). Ezek a hormonok befolyásolják a szervezet valamennyi sejtjének anyagcseréjét. A legnagyobb hatással az idegrendszerre és a szívre vannak. Gyerekek esetében rendkívül fontosak a mentális fejlődéshez és a csontok növekedéséhez. Felnőtt nőknél nagy jelentősége van a normális pajzsmirigyműködésnek a stabil ciklus és az egészséges terhesség szempontjából. Ha zavar áll be a pajzsmirigy működésében, ennek az lehet a következménye, hogy a pajzsmirigy vagy túl sok, vagy túl kevés hormont termel, ami különféle tünetekben nyilvánul meg.
A pajzsmirigyhormon termelését egy másik hormon szabályozza, amelynek a neve thyreoida-stimuláló hormon, azaz TSH (thyreotorpin). Ez az anyag az agyalapi mirigyben termelődik. Az agy egy bizonyos részén található receptorok folyamatosan mérik a vérben a T3 és a T4 hormonok szintjét, és ehhez igazítják a TSH termelését: Ha túl sok pajzsmirigyhormon található a vérben, például pajzsmirigy-túlműködés miatt, akkor visszafogják a THS-mennyiséget, azaz szintje a vérben csökken. Ha a TSH termelése csökken, a pajzsmirigyben is kevesebb hormon termelődik. Több TSH képződik, ha a vérben túl kevés pajzsmirigyhormon található. A pajzsmirigy alulműködése esetén emiatt magas a vér TSH-szintje.
A TSH emelkedése azt idézi elő, hogy fokozódik a pajzsmirigyben a hormonképződés. A pajzsmirigy alulműködés kialakulhat jódhiány következtében, de nagyon gyakran autoimmun folyamat áll a betegség hátterében, a szervezet pusztítja a saját pajzsmirigy sejtjeit, folyamatos gyulladást elidézve a szervben (Hashimoto-thyreoditis). A beteg az alapanyagcsere csökkenése miatt nem kívánt testtömeg gyarapodást tapasztalhat, gyengének, erőtlennek érezheti magát a csökkent vérkeringés következtében, gyakran panaszkodhat székrekedésre, de előfordulhat fáradékonyság, vetélés, depresszív hangulat, feledékenység, hajhullás, bőrszárazság is. Jellemző a vérvizsgálat során a magas koleszterinszint, valamint a vérszegénység.
A gyógyszeres terápia (hormonpótlás) mellett fontos szerepe van a pajzsmirigy működésének étrendi támogatására.
Ha bizonytalan vagy a táplálkozásoddal kapcsolatban, várlak konzultációra!
Egyéni megoldások
Személyre szabott étrendi tervek és tanácsadás a te igényeidre szabva.
Szakértelem és tapasztalat
Többéves tapasztalattal rendelkező dietetikus, különböző egészségügyi és életmódbeli problémák szakértője.
Holisztikus megközelítés
Teljeskörű támogatás a babatervezéstől a hozzátáplálásig, figyelembe véve a test és lélek egészségét.
Bemutatkozás
Őri-Szennai Dóra vagyok, dietetikus és önkéntes szoptatási segítő. A Semmelweis Egyetemen végeztem 2017-ben. Azóta különböző intézményekben dolgoztam, főként testsúlycsökkentés, hormonális problémák, szénhidrát anyagcserezavarok, gesztációs diabétesz, gasztroenterológiai betegségek és életmódváltás területén.
Kezdetben a saját tini kori túlsúlyom motivált a szakmában, így a testsúlycsökkentés állt a szívemhez legközelebb. Blogot írtam Súlyszabadító tippek néven, és személyi edzőként is bővítettem tudásomat. Diagnózisaim (PCOS, Hashimoto-thyreoditis) során saját bőrömön tapasztaltam az életmód fontosságát a termékenység és hormonrendszer egészséges működésében.
A várandósság és anyaság tapasztalatai megerősítették bennem a táplálkozás jelentőségét. Önkéntes szoptatási segítőként támogatom az anyákat a szoptatás és hozzátáplálás kihívásaiban. Hiszem, hogy az evés több mint energiaszükséglet fedezése; hatással van testre és lélekre egyaránt. Fontos, hogy jó kapcsolatot ápoljunk az ételekkel, és hogy az örömforrás legyen.
Célom, hogy nőtárs és anyatárs legyek a táplálkozásban, végigkísérve a babatervezéstől a hozzátáplálásig minden fontos állomáson.
Őri-Szennai Dóra
Dietetikus és önkéntes szoptatási segítő
Gyakran Ismételt Kérdések
A dietetikus egyetemi végzettséggel rendelkező szakember, aki egészséges és beteg emberek egészségnevelését végzi a táplálkozástudományi alapok mentén. Ez a gyakorlatban a táplálkozási tanácsadások során valósul meg, ahol egyénre szabott étrendi tanácsokkal látja el az egészségi állapotát figyelembe véve. A dietetikus célja minden esetben a kiegyensúlyozott táplálkozás megtartása, elkerülve a szélsőséges, szükségleten korlátozásokat az étrendjében.
Az első konzulráció alkalmával részletes állapotfelmérést végzek, melynek segítségével pontos képet kapok a jelenlegi egészségi állapotodról és táplálkozási szokásaidról. Az eredmények alapján felállítjuk a rövid és hosszú távú, egyénre szabott célokat a számodra és egyénre szabott táplálkozási tervet készítek. A tanácsadás során ajánlásokat kapsz a nyersanyagválogatásra, az alkalmazandó konyhaitechnológiákra. Az új szokások begyakorlása és a felmerülő kérdések átbeszélése céljából ajánlott legalább 1 kontroll konzulráción részt venni.
Fontos része az állapotfelmérésnek az általad írt táplálkozási napló (legalább 3 napos) elemzése. Kérlek, készítsd elő a fontosabb orvosi dokumentumok, laboreredmények, melyek pontos képet adnak az egészségi állapotodról.
A táplálkozási napló egy pontos képet ad az ékezési szokásaidról. A mindennapokban nem figyeljük meg ilyen részletesen a táplálkozásunkat, nem tudjuk napokra visszamenően felidézni, mit és mennyit ettünk és ittunk. Ebben segít a napló az első dietetikai konzultáció előtt és az új szokások kialakítása során is.
Az első konzultáció általában hosszabb, ekkor átbeszéljük a javasolt étrend alapjait. Ezt követően 1 kontroll alkalmat mindenképpen javasolni szoktam, hiszen a gyakorlatban az új étkezési szokások kialakítása során sok kérdés felmerülhet. Emellett akkor beszéljük át a táplálkozási naplót, ami alapján még pontosabban tudok neked segíteni.
Az állapotfelmérés alapján megismertetem Veled a követendő étrend általános alapelveit, a megvalósításhoz szükséges módosításokat az eddigi étrendedben. Kitérünk a nyersanyagválogatás, az alkalmazandó konyhai technológiák fontosságára.
Az első konzultációt követően, amennyiben úgy érzed 2-3 kontroll után is, hogy nem tudod menedzselni az étrendedet, van lehetőség személyre szabott étrendet kérni egyéni díjszabás alapján, mely energia- és tápanyagszükségletedhez igazodva, pontosan kiszámolt ételadagokkal és receptekkel segítenek az életmódváltásban.
Kapcsolatfelvétel
- +36 70 904 4242
- info@szennaidora.hu